Meine Vision
PURE YOGA Schwabach möchte das Zuhause für die ganzheitliche Frauengesundheit werden.
Mit
- YOGA und Ayurveda
- Wellnessmassagen
- Ayurveda Ölmassagen
- Beratung während der Schwangerschaft und in den ersten Wochen nach der Entbindung
- EFT Sitzungen (Emotional Freedom Techniques)
- präventiv Beratung
möchte ich dich dabei unterstützen als Alleskönnerin deinen Alltag zu meistern
Mein Unternehmen ist mehr als ein Job. Darum ist mir wichtig, dass jedes neue Projekt auch zu mir und meinen Werten passt. Denn nur so kann ich die besten Ergebnisse erzielen.
…mich
Hallo! Mein Name ist Maren Wurdinger, ich bin ausgebildete und anerkannte Yogalehrerin.
Geboren wurde ich 1986 in Nürnberg. Mit meinem Mann, meinem Sohn und unserem Hund wohnen wir in Schwabach. In meiner Freizeit bin ich gerne aktiv. Entweder mit meiner Familie oder sportlich, dabei darf es auch gerne mal eine Triathlon-Staffel sein, Schwimmen und Laufen sind für mich perfekte Aktivitäten um abzuschalten. Vor allem aber Yoga!
Unser aller Alltag ist sehr oft turbulent und mit viel Stress verbunden. Arbeit, Sport, Haushalt und für die Familie da zu sein, ist zwar schön aber auch anstrengend. Als Ausgleich und Ruhepol habe ich Yoga für mich entdeckt.
Vor einigen Jahren habe ich damit begonnen, Yoga-Kurse zu besuchen. Schnell war ich von der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele fasziniert.
Aus diesem Grund habe ich mich 2018 dazu entschlossen, die mehrjährige Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yogaforum München e.V. zu besuchen. Geleitet wird diese Ausbildung von Dipl. Päd. adj. Prof. Reinhard Bögle und Christine Kmoch-Tölle.
Die Ausbildung umfasst die anatomischen, physiologischen und neurowissenschaftlichen Grundlagen sowie die Gesundheitslehre durch Ayurveda.
Dabei habe ich folgende Weiterbildungen besucht:
- Yoga & Gesundheit (I; II & III)
- Blutgefäße
- Kraftsehnen
- Funktionelle Anatomie der Asana
- Eigene Lastverteilung
- die 6 Stadien der Entwicklung einer Krankheit im Ayurveda
- Yoga für Schwangere
- Die Beckenbodengesundheit
- Massageweiterbildung (1,0)
- Lymphdrainage (1,0)
- Sport- und Bindegewebsmassage
- Fachpraktiker für Massage, Wellness & Prävention
...PURE YOGA
Warum PURE YOGA? In meinen Kursen üben wir zusammen reines, ganz traditionelles Hatha Yoga nach altindischem Vorbild. Zusammen mit dem etwa 3000 Jahre alten Wissen über Samhita Ayurveda kann dich PURE YOGA bei der ganzheitlichen Gesundheitsförderung unterstützen.
...Ayurveda und die Marma
Yoga und Ayurveda, ist eine mehr als tausendjährige Verbindung. Dabei ist es das Ziel, den drei Dosha (Vata, Pitta und Kapha) gleichermaßen Aufmerksamkeit zu schenken und somit der eigenen Natur, auch Prakriti genannt, achtsam zu begegnen. Der Begriff Dosha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet, wörtlich übersetzt, Fehler.
Bei den Marmas handelt es sich um Gelenk-, Muskel-, Sehnen, Knochen- und Blutgefäßbereiche. Sie werden auch Vitalpunkte genannt. Insgesamt befinden sich 107 Marmas im menschlichen Körper. Sie helfen uns dabei die Asana, also die Yogaübungen, gut zu organisieren.
Durch regelmäßiges Üben und dem achtsamer Umgang mit den Marmas, erreichen wir eine positive Wirkung auf unseren Körper und Geist.
Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht, Krankheiten verursacht. Grundlage für die individuelle Heilbehandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda sind daher die drei, das körperliche und seelische Gleichgewicht bestimmenden Lebensenergien, den sogenannten "Doshas" und auch die drei Gunas, die deine Qualitäten darstellen:
Ayurveda ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. Das Wort selbst bedeutet auf Altindisch „Wissen vom Leben“, was eigentlich bereits eine sehr gute Beschreibung ist: Im Prinzip geht es darum, wie man als Mensch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kann.
Wenn du mehr wissen möchtest, wie dich Ayurveda in deinem Leben unterstützen kann, dann vereinbare gerne einen individuellen Kennenlerntermin