Der neue Weg zu deiner Auszeit


5er  Karte =  75,- Euro

10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Auch als Gutschein möglich


Ort: 
PURE YOGA Schwabach - Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach
oder 
Online möglich 


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Kurse & Termine

Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für DEINE AUSZEIT! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her! -Namaste-

Bitte melde dich über das Kontaktformular an.


Die Kurse finden in  der 
Nördliche Ringstraße 15
91126 Schwabach statt

An allen Kursen kann auch online über Zoom teilgenommen werden. Den jeweiligen Link erhältst du auf Anfrage.

Neu! Neu! Neu

Yoga am Abend - Hatha trifft Flow
Deine Auszeit am Mittwoch Abend wird eine Wohltat: Hier übst du kleine Hathaflows oder einfach eine Handvoll Asanas, die dir, nach einem stressigen Tag gut tun.  

Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik.

Im Fokus liegt hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im achtsamen Umgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, kann ein Gefühl von Leichtigkeit entstehen.


Uhrzeit:
Mittwochs von  19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Yoga für Schwangere am Vormittag 

Wir üben spezielle Asana um die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie auch den Rumpf zu stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann. Geübt wird in kleinen Gruppen, somit können wir auf individuelle Themen viel besser eingehen. 
Bevor wir loslegen, bitte ich Dich, vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen, ob Yoga für Dich in Frage kommt.


Uhrzeit:
Mittwochs, 09:00 bis 10:00 Uhr

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Yoga für Schwangere am Abend

Wir üben spezielle Asana um die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie auch den Rumpf zu stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann. Geübt wird in kleinen Gruppen, somit können wir auf individuelle Themen viel besser eingehen. 
Bevor wir loslegen, bitte ich Dich, vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen, ob Yoga für Dich in Frage kommt.


Uhrzeit:
Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Yoga für Frauen

Im Frauenyoga üben wir sanftes und auch kräftigendes Hatha Yoga.

Bei den einzelnen Übungen legen wir gezielt den Fokus auf die weiblichen Organe. Ganz in deinem eigenen Rhythmus. Sowohl Beine, Beckenboden, Rumpf, Brust, Rücken und auch die Seele werden gestärkt. Frauenyoga hilft uns, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und dabei ohne Stress das Hier und Jetzt zu erleben. 


Uhrzeit:
Montags, 17:15 bis 18:15 Uhr 

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom
 
Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Mama - Yoga

Während der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großes geleistet
und auch als frisch gebackene Mutter bist du weiterhin gefordert.
Darum ist es wichtig, dem Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu gönnen
und wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Dieser Yoga-Kurs, in den man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen kann,
verbindet Entspannungseinheiten, die dich im neuen Familienleben erden.
Geübt werden spezielle Asanas (Yoga-Übungen),
die die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie den Rumpf stärken,
damit die Körpermitte gut entspannen kann.

Ein Angebot für alle jungen Mütter, die sich etwas Gutes tun wollen!

 

Uhrzeit:
Freitags, 11:00 bis 12:00 Uhr 

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Yoga kennt kein Alter - Yoga für Senioren

Diese sanfte Sportart eignet sich für jedes Alter, daher können auch Senioren jederzeit mit einem Kurs beginnen. Die Bewegungslehre trainiert dabei nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Konzentration und das Lungenvolumen.

Dies ist ein Yoga-Kurs, in den man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen kann.

 

Uhrzeit:
Mittwochs, 10:30 bis 11:30 Uhr 

Ort:
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

Kursgebühr:
75,-€ (für 5 Einheiten)


Yoga am Morgen - dein Start in die Woche mit Yoga & Ayurveda

Hier legen wir den Fokus auf die Kraftorte in den beiden Rumpfsäulen. Außerdem stützen wir mit den Armen, damit der Nacken entlastet wird. Dadurch wirst du eine Entlastung im Rücken spüren und ganz entspannt durch den Sommer kommst

 
Uhrzeit: 

Montags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr 


Ort: 
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

 

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)


Yoga am Mittag & Yoga am Abend für Einsteiger & Erfahrene

Hier legen wir den Fokus auf die Kraftorte in den beiden Rumpfsäulen. Außerdem stützen wir mit den Armen, damit der Nacken entlastet wird. Dadurch wirst du eine Entlastung im Rücken spüren und ganz entspannt durch den Sommer kommst

 
Uhrzeit: 

Freitags, 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr 
&
Freitags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr


Ort: 
PURE YOGA Schwabach, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach oder online über Zoom

 

Kursgebühr:
5er   Karte = 75,- Euro
10er Karte = 130,- Euro
(alle Karten sind 1/2 Jahr gültig ab Kaufdatum)

Einzelstunde

Ich besuche Dich zu Hause. Dabei gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Preis mit Equipment /Stunde: nach Vereinbarung
Preis ohne Equipment /Stunde: 80,- €

Kursdauer:
60 Minuten

Termine:
nach Vereinbarung 

Corona / Hygiene

Damit wir alles gesund bleiben, bitte ich dich, die aktuellen Hygienemaßnamen einzuhalten. 
Diese erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung.