Neu! Mindful Morning 

ab dem 07. Dezember 2022
 Ein Angebot für alle, die sich etwas Gutes tun wollen!
Uhrzeit:
Mittwochs, 06:00 bis 06:30 Uhr


Ort:
Activyty Yoga Schwabach - Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach
oder
Online möglich

Kursgebühr:
10,-€  für 30 Minuten



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Kurse & Termine

Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für DEINE AUSZEIT! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her! -Namaste-

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Die Kurse finden - bis auf die individuellen Einzelstunden - bei Activity Yoga statt.
(Nördliche Ringstraße 15, 91126 Schwabach)

Mindful Morning 

Morgen-Yoga ist eine Wohltat: Übe einen kleinen Yoga-Morgenflow oder einfach eine Handvoll Asanas, die dir morgens gut tun. Dein gesamter Körper, deine Wirbelsäule und deine Muskulatur sind noch steif davon, acht Stunden lang im Bett gelegen zu haben. Bewege den gesamten Körper ordentlich durch. So wirst du nicht nur schneller wach, deine Wirbelsäule wird es dir auch danken! Übe so, dass du spürst, wie deine Körpertemperatur steigt. Spüre, wie dein Körper warm wird und du in steife Gelenke langsam Bewegung bringen kannst. Nutze die milde Morgenstimmung, und lass statt Ehrgeiz Bescheidenheit in deine Praxis rieseln.


Nächste Kursstart:   07.12.09.2022 / 14.12.2022 / 21.12.2022 / 11.01.2023 / 18.01.2023 / 01.02.2023 / 08.02.2023 / 15.02.2023 / 22.02.2023 / 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/87545919935?pwd=WTB6ajV5WEtJRXRaNklCcHFuMjVyZz09

Meeting-ID: 875 4591 9935
Kenncode: 682630


Uhrzeit:
Mittwochs, 06:0o bis 06:30 Uhr 

Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
10,-€ (für 30 Minuten) bar oder per PayPal möglich 

Yoga für Schwangere

Wir üben spezielle Asana um die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie auch den Rumpf zu stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann. Geübt wird in kleinen Gruppen, somit können wir auf individuelle Themen viel besser eingehen.
Bevor wir loslegen, bitte ich Dich, vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen, ob Yoga für Dich in Frage kommt.

Aktuelle Termine: 

Start am:  14.09.2022 / 21.09.2022 / 28.09.2022 / 05.10.2022 / 12.10.2022 

 (dieser Kurs ist live und mit online - Zugang per Zoom möglich) 


Nächste Kursstart:   07.12.09.2022 / 14.12.2022 / 21.12.2022 / 11.01.2023 / 18.01.2023 


Nächste Kursstart:   01.02.2023 / 08.02.2023 / 15.02.2023 / 22.02.2023 / 01.03.2023

Nächste Kursstart:   08.03.2023 / 15.03.2023 / 22.03.2023 / 29.03.2023 / 12.04.2022

Uhrzeit:
Mittwochs, 19:3o bis 20:30 Uhr 

Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
60,-€ (für 5 Einheiten) 

Neu! Yoga für Schwangere am Vormittag

Wir üben spezielle Asana um die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie auch den Rumpf zu stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann. Geübt wird in kleinen Gruppen, somit können wir auf individuelle Themen viel besser eingehen.
Bevor wir loslegen, bitte ich Dich, vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen, ob Yoga für Dich in Frage kommt.

Aktuelle Termine: 07.12.09.2022 / 14.12.2022 / 21.12.2022 / 11.01.2023 / 18.01.2023 
Nächste Kursstart:   01.02.2023 / 08.02.2023 / 15.02.2023 / 22.02.2023 / 01.03.2023

Nächste Kursstart:   08.03.2023 / 15.03.2023 / 22.03.2023 / 29.03.2023 / 12.04.2022


Uhrzeit:
Mittwochs, 09:00 bis 10:00 Uhr 

Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
60,-€ (für 5 Einheiten) 

Mama - Yoga

Während der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großes geleistet
und auch als frisch gebackene Mutter bist du weiterhin gefordert.
Darum ist es wichtig, dem Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu gönnen
und wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Dieser Yoga-Kurs, in den man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen kann,
verbindet Entspannungseinheiten, die dich im neuen Familienleben erden.
Geübt werden spezielle Asanas (Yoga-Übungen),
die die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie den Rumpf stärken,
damit die Körpermitte gut entspannen kann.

Ein Angebot für alle jungen Mütter, die sich etwas Gutes tun wollen!

Nächste Kursstart:   09.12.09.2022 / 16.12.2022 / 23.12.2022 / 13.01.2023 / 20.01.2023  

 (dieser Kurs ist live und mit online - Zugang per Zoom möglich) 


Nächste Kursstart:   03.02.2023 / 10.02.2023 / 17.02.2023 / 24.02.2023 / 03.03.2023

Nächste Kursstart:   10.03.2023 / 17.03.2023 / 24.03.2023 / 31.03.2023 / 14.04.2023 

 

Uhrzeit:
Freitags, 11:00 bis 12:00 Uhr 

Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
60,-€ (für 5 Einheiten) 

Yoga kennt kein Alter - Yoga für Senioren

Diese sanfte Sportart eignet sich für jedes Alter, daher können auch Senioren jederzeit mit einem Kurs beginnen. Die Bewegungslehre trainiert dabei nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Konzentration und das Lungenvolumen.

Dieser Yoga-Kurs, in den man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen kann.

Aktuelle Termine: 

Start am:  07.12.09.2022 / 14.12.2022 / 21.12.2022 / 11.01.2023 / 18.01.2023

Nächste Kursstart:   01.02.2023 / 08.02.2023 / 15.02.2023 / 22.02.2023 / 01.03.2023

Nächste Kursstart:   08.03.2023 / 15.03.2023 / 22.03.2023 / 29.03.2023 / 12.04.2022

 

Uhrzeit:
Mittwochs, 10:30 bis 11:30 Uhr 

Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
60,-€ (für 5 Einheiten) 


Yoga am Morgen - dein Start in die Woche mit Yoga & Ayurveda

Hier legen wir den Fokus auf die Kraftorte in den beiden Rumpfsäulen. Außerdem stützen wir mit den Armen, damit der Nacken entlastet wird. Dadurch wirst du eine Entlastung im Rücken spüren und ganz entspannt durch den Sommer kommst


Nächste Kursstart:   05.12.2022 / 12.12.2022 / 19.12.2022 / 09.01.2023 / 16.01.2023

 (dieser Kurs ist live und mit online - Zugang per Zoom möglich)

Nächste Kursstart:   30.01.2023 / 06.02.2023 / 13.02.2023 / 20.02.2023 / 27.02.2023 

Nächste Kursstart:   06.03.2023 / 13.03.2023 / 20.03.2023 / 27.03.2023 / 17.04.2023 

 
Uhrzeit: 

Montags, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr 


Ort: 
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

 

Kursgebühr:
60,- Euro (für 5 Einheiten)


Am Mittag Yoga

Yoga & Ayurveda

Hier legen wir den Fokus auf die Kraftorte in den beiden Rumpfsäulen. Außerdem stützen wir mit den Armen, damit der Nacken entlastet wird. Dadurch wirst du eine Entlastung im Rücken spüren und ganz entspannt durch den Sommer kommst


Nächste Kursstart:   09.12.09.2022 / 16.12.2022 / 23.12.2022 / 13.01.2023 / 20.01.2023 

 (dieser Kurs ist live und mit online - Zugang per Zoom möglich)

Nächste Kursstart:   03.02.2023 / 10.02.2023 / 17.02.2023 / 24.02.2023 / 03.03.2023

Nächste Kursstart:   10.03.2023 / 17.03.2023 / 24.03.2023 / 31.03.2023 / 14.04.2023
Uhrzeit: 

Freitags, 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr 


Ort: 
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

 

Kursgebühr:
60,- Euro (für 5 Einheiten)

Yoga am Abend für Einsteiger & Erfahrene

Yoga kann ein wertvoller Begleiter in Deinem Alltag sein, das ist auch der Schwerpunkt in diesem Kurs.

Er ist für jeden geeignet. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse für die Teilnahme notwendig. Du kannst zu jedem Zeitpunkt in diesen Kurs einsteigen.

Nächste Kursstart:   09.12.09.2022 / 16.12.2022 / 23.12.2022 / 13.01.2023 / 20.01.2023 
 (dieser Kurs ist live und mit online - Zugang per Zoom möglich) 


Nächste Kursstart:   03.02.2023 / 10.02.2023 / 17.02.2023 / 24.02.2023 / 03.03.2023

Nächste Kursstart:   10.03.2023 / 17.03.2023 / 24.03.2023 / 31.03.2023 / 14.04.2023 


Uhrzeit: 

Freitags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr 


Ort:
Activity Yoga, Nördliche Ringstraße 15; 91126 Schwabach

Kursgebühr:
60,-€ (für 5 Einheiten) 

Einzelstunde

Ich besuche Dich zu Hause. Dabei gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Preis mit Equipment /Stunde: nach Vereinbarung
Preis ohne Equipment /Stunde: 60,- €

Kursdauer:
60 Minuten

Termine:
nach Vereinbarung 

Corona / Hygiene

Damit wir alles gesund bleiben, bitte ich dich, die aktuellen Hygienemaßnamen einzuhalten. 
Diese erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung.