Deine Yogawoche ...

Zusätzlich ist immer Montags von 17:15-18:15 Frauenyoga
Frauenyoga legt den Fokus auf den weiblichen Körper und Seele, und dadurch hilft es den Frauen ihr eigenes Wohlbefinden zu fördern. Yoga üben wir meistens allein. Aber wenn mehrere Frauen gemeinsam Yoga üben, dann entwickelt sich automatisch eine geschützte Atmosphäre. In der Gesellschaft sind die Frauen ganz oft in Rivalität, häufig vergleichen wir uns und zwischen Frauen entstehen häufig Eifersucht und Neid. Im Rahmen des Frauenyogas fallen alle diese Dinge weg. Sie hören auf, weil sie einfach nicht mehr gebraucht werden. Frauenyoga besteht aus sanften und kraftvollen Bewegungen. Die Asanas (Yogaübung) die ihren Fokus besonders auf den weiblichen Organen haben, kräftigen auch den ganzen Körper. Sowohl Beine, Beckenboden, Bauch, Brust, Rücken als auch die Seele werden gestärkt. Frauenyoga hilft unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, ohne Stress das Hier und Jetzt zu erleben. Deswegen ist jede Stunde ein neues Erlebnis, immer die Chance etwas Neues zu entdecken.