Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt ist für jede Frau ein bedeutendes Ereignis. Die Zeit während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt ist eine große Veränderung. 
Die Frau erlebt ihren Körper neu.

Hatha Yoga bietet viele, speziell für schwangere Frauen abgestimmte Körperübungen, die Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und Sodbrennen lindern können. 

Wir üben spezielle Asana (Yogahaltungen) um die Kraftorte an den Armen und Beinen sowie auch den Rumpf zu stärken, damit die Körpermitte gut entspannen kann. 

 Zudem stärken die Atemübungen, Entspannungen und Meditationen die geistige und seelische Veränderungen während der Schwangerschaft. Yoga für Schwangere bietet Dir die wundervolle Möglichkeit, Deinen Körper und Geist besser kennenzulernen und das Vertrauen in Deine natürliche Fähigkeit, ein Kind zu bekommen, zu stärken.